CATEMATE: COLOQUE SEU SMARTPHONE PARA SE SENTIR MELHOR - TECHCRUNCH - MÓVEL - 2018

Anonim

Um estudo da British Psychological Society descobriu uma ligação entre os níveis de estresse e o número de vezes que uma pessoa pega seu smartphone para verificar mensagens e e-mails. Como viciado, posso concordar completamente com essa descoberta. Em suma, quanto mais você fizer isso, pior você se sente.

Estranhamente, o estudo constatou que menos estresse foi induzido ao verificar e-mails de trabalho em vez de outras interações on-line. O grupo realizou uma pesquisa com 100 britânicos em diferentes linhas de trabalho.

O estudo descobriu algo que eles chamaram de um "ciclo útil-estressante" em que um smartphone é comprado para ajudar a gerenciar a carga de trabalho e, em seguida, torna-se a ruína de sua existência, incitando comportamentos compulsivos e estresse.

Quoth o BPS:

"As organizações não vão prosperar se seus funcionários estiverem estressados, independentemente da fonte de estresse, por isso é de seu interesse incentivar seus funcionários a desligarem seus telefones; reduzir o número de e-mails de trabalho enviados fora de horas; reduzir a tentação das pessoas de verificar seus dispositivos ", disse o psicólogo Richard Balding, da Universidade de Worcester, que apresentou os resultados.

Qualquer um com uma familiaridade passageira com a mente do macaco reconhecerá que os telefones celulares, ao mesmo tempo em que nos tornam mais conectados, na verdade mudam nossa química cerebral e encorajam alguns comportamentos obsessivos. Eu, por exemplo, me vejo acordando à noite para checar os e-mails que sei que não são importantes, na melhor das hipóteses, e uma distração na pior das hipóteses. Eu não fumo, mas deslizo para destravar de manhã antes de sair da cama.

O que realmente precisamos é um plug-in do Gmail que encerre o e-mail por um determinado período durante o dia - talvez uma janela de três horas de liberdade durante a jornada de trabalho e outra janela vespertina que impeça todo e-mail de rolar enquanto jantava e desfrutava de alguma conversa em família. A suposição de que todos estão sempre disponíveis e sempre disponíveis é rude e este estudo apenas aponta para mais uma prova de que nossas vidas móveis estão invadindo negativamente nossa existência corpórea.

Agora, se você me der licença, preciso tweetar uma foto de gato engraçada do meu Nexus.

via BPS